ANNA ELISE
KUHN
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG I COACHING
ANNEHMEN, WAS IST.
Im Alltag sind wir Millionen von Eindrücken, Erlebnissen und Erfahrungen ausgeliefert, dass wir eine Art selbstregulierendes System aufgebaut haben um all das tagtäglich zu verarbeiten. Manchmal gerät dieses System ins Stocken, wenn wir unterbewusst realisieren, dass irgendetwas in uns drin gerade nicht glücklich ist. Dies drückt sich oft durch körperliche Symptome aus.
Wir merken es dann auf ganz unterschiedliche Art und Weise - verspannte Schultern, Kopfweh, Bauchschmerzen - der Körper signalisiert uns, wenn unsere Psyche und Seele Zuwendung möchten.Denn Körper, Seele und Psyche können nicht getrennt voneinander betrachtet werden und beeinflussen sich gegenseitig. Den Körper als Sprachrohr für Psychische Probleme und Herausforderungen zu integrieren, kann Wunder bewirken. Nur müssen wir es wieder lernen zuzuhören und uns dem anzunehmen.
Wie C.G. Jung, Psychologe des 20. Jahrhunderts schon gesagt hat: “Was man nicht annimmt, kann man nicht ändern.” In der Psychoanalyse und der Psychotherapie hat sich dieser Ansatz von C.G. Jung durchgesetzt. Daher geht man heute davon aus, dass das Anerkennen von dem, was wirklich ist, der erste wichtige Schritt ist, um Veränderung zu bewirken. Viele unbewusste Einstellungen und Haltungen entscheiden darüber wie wir die DInge um uns herum wahrnehmen und was wir wahrnehmen. Sie bestimmen uns ohne, dass wir es merken. Egal ob Psychologen, Psychotherapeut oder Psychologische Beratung, wir alle können lediglich Rahmenbedingungen schaffen, die den körperlichen und psychischen Prozess in dir begleiten und anstoßen. Der Experte für diese Reise bist am Ende du. Denn im Grunde geht es immer um die Beziehung zu und mit dir selbst. Was lehne ich ab, was nehme ich an? Da sein zu lassen, was ist und es nicht ständig wegzudrücken kann hier ein wichtiges Schlüsselerlebnis sein.
Du darfst diesen mutigen Schritt in die Veränderung gehen - egal welche Rolle du sonst noch in deinem Leben einnimmst - ob Mutter, Vater, Freundin, Partnerin, Arbeitskollegin, Mitbewohnerin - denn ohne dich sind all diese Beziehungen Nichts. Die Reise zu dir selbst ist ein Abenteuer, das sich lohnt. Deine Kosten? Eine Portion Mut, Neugier und den Wunsch nach Veränderung.
“Je mehr du dich selbst kennst, desto mehr Geduld hast du für das, was du in anderen siehst.” (Erik Erikson, amerikanischer Psychiater, Psychologe und Psychotherapeut des 20. Jahrhunderts).
Ich freue mich von Herzen darauf dich in Rostock oder online bei deinem Prozess zu begleiten. Melde dich und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Anna
